Olejowanie włosów

Hej ! :) 

Dziś na dworze była piękna pogoda , można było pojeździć rowerem lub na rolkach , albo po prostu poćwiczyć na dworze . Niestety potem u nas padał deszcz ale mimo wszystko było pięknie , ale mniejsza , przechodzę do postu . 

Post dotyczy olejowania włosów . Dziś napiszę wam jak zrobić swoje serum olejowe . Więc zaczynamy ! :)

Przygotowanie :

- szykujemy sobie jakiś spryskiwacz np, po zużytej odżywce

-potem bierzemy sobie kieliszek albo coś małego 

- następnie lejemy olej do kieliszka ( ja mam olej łupinowy z czerwoną papryczką , ten z natury ) i przelewamy go do naszej butelki 

- potem lejemy wodę do kieliszka i do butelki

- no i dajemy odżywkę (naszą ulubioną , bądź jaką kol wiek)  do naszego spryskiwacza 

-wszystko mieszamy , za każdym razem kiedy chcemy nałożyć nasz olej na włosy

* możemy dodać kilka kieliszków oleju , wody i odżywki , wtedy starczy nam to na dużej 

Możemy olejować nasze włosy np. 2 razy w tygodniu , można nałożyć olej na włosy na noc a rano zmyć lub nałożyć tylko na 2-3 godziny , to wszystko zależy od tego ile mamy czasu , i czy musimy myć włosy . Myślę , że sami będziecie wiedzieć jak stosować tę odżywkę . Olejowanie daje nam piękne lśniące włosy , miękkie w dotyku , oraz zapobiega wypadaniu .

Mam nadzieję , że komuś pomogłam , życzę miłego wieczoru i do zobaczenia :*


                                                                                                    Truskawkowa

Trądzik

Witajcie ! :)

 Dziś na blogu pierwszy ale nie ostatni post kosmetyczny . Ten post będzie dotyczył trądziku , oraz maści które możemy dostać w aptece bez recepty . Trądzik dotyczy nie jednej z nas , nikt go nie lubi i każdy chciałby się go pozbyć niestety to nie jest takie proste . Walka z trądzikiem to wiele lat . Pryszcze mogą wynikać z nieodpowiedniej diety np, gdy jemy dużo słodyczy , fast foodów , chipsów i wiele innych nie zdrowych nawyków żywieniowych . Więc jeżeli chcemy się go pozbyć nasza dieta powinna składać się z warzyw , owoców w ograniczeniu tych złych nawyków . Jeżeli mamy zdrową dietę , stosujemy maści , bierzemy tabletki i nic nam nie pomaga należy udać się do dermatologa , być może potrzebujemy antybiotyku . Ja osobiście chodziłam do dermatologa i miałam wiele antybiotyków w maściach . Walczyłam z trądzikiem około 2 lat . Oczywiście oprócz maści musimy rano i wieczorem przemyć twarz mleczkiem , a następnie umyć w letniej wodzie nie w gorącej ! Dobra to chyba wszystko co chciałam wam powiedzieć , jeżeli o czymś zapomniałam a chcielibyście wiedzieć pytajcie w komentarzach lub na ask .Na dole będą zdjęcia tych maści których ja używałam i u mnie się sprawdziły .Życzę miłego poniedziałku i do zobaczenia :* 

                                                      

                                      Truskawkowa 

Pasta cynkowa cena około 3 zł 

Tormentiol cena około 11 złotych 

Benzacne cena około 15 złotych 

Sudocrem 60 gram około 10 złotych 

Ocet jabłkowy

Jak w tytule .Chce opisać działanie octu jabłkowego ,nie zwykłego. Różnica między nimi jest ogromna, zwykły jest bardzo szkodliwy w nadmiernych ilościach, a jabłkowy  ma dużo zastosowań .Pierwszym z nich dla osób z cukrzycą typu 2 ,pomaga on regulować cukry .Drugi to wzmocnienie włosów ,skóry i paznokci. Do tego trzeba go odpowiednie rozcieńczyć .I ostatni jak dla nas najważniejszy ,pomaga nam zrzucić zbędne kilogramy. Przyśpiesza przemianę materii .Z własnego doświadczenia wiem ,że często się po nim załatwiasz. Dopiero zaczęłam go stosować ,przekonana innymi opiniami oraz efektami znajomej ,której pomógł. I nie przyniósł żadnych efektów niepożądanych . Stosuje go krótko ,ale czuję się po nim zwyczajnie. Więc chyba nie szkodzi .Jednak to i tak ocet więc trzeba go odpowiednio rozcieńczać .Można go pić trzy razy dziennie przed śniadaniem ,obiadem i kolacją .Dwie łyżki octu do szklanki wody niegazowanej ,można tez dodać miód naturalny ,aby łatwiej się go piło ,bo smak ma okropny ,jak to ocet. Na kafeterii i innych forach można poczytać jak na inne osoby zadziałał. Co do zakupu, ja swój kupiłam w rossmanie za 11zł ,ale czasami są promocje za 6-7zł .W internecie są też przepisy na własny domowej roboty ocet ,ale to nie dla mnie. Minusem jest to ,że trzeba na niego czekać z 4 tygodnie .No to chyba wszystko na ten temat ,jak o czymś zapomniałam odpowiem w komentarzach .

Ocet z rossmana

A tu macie jeszcze link to strony poświęconej octowi http://www.ocetjablkowy.com.pl/

                                                                                                                 ~Młoda~

Ćwiczenia

No to pierwsza notka ! Zaczniemy od ćwiczeń, bo jak już wcześniej pisałyśmy chcemy schudnąć i wyrzeźbić ciałko ! No to na początek się zmierzymy :) Na razie nie będziemy podawać swoich wymiarów ,podamy je po pełnym miesiącu regularnych ćwiczeń przy sprawdzaniu efektów .Najlepiej zrobić sobie też zdjęcia bo wizualnie też może się dużo zmienić. My planujemy zacząć teningi z Ewą Chodakowską .Głównie skalpel ,ale też killer i turbo spalanie. Dużo osób uważa je za nudne ale zachęciło nas sporo ciekawych przemian. Będziemy ćwiczyć przynajmniej 3-4 razy w tygodniu .Diety na razie żadnej nie wprowadzamy ale postaramy się nie przejadać ,pić dużo nie gazowanej wody i gdy pogoda pozwoli dużo ruchu na świeżym powietrzu :D Spróbujemy też kręcenie hula hop od 10 do 40 minut dziennie ,na początku można zacząć od 5 min. i po trochu zwiększać ten czas. Jeżeli macie jakieś pytania to zadawajcie je w komentarzach ,odpowiemy na wszystkie :D

Powitanie

Cześć ! Założyłyśmy tego bloga głównie dla własnej motywacji ,ale mamy nadzięję ,że komuś tez on pomoże .Będziemy tu dodawać różne posty o cwiczeniach, diecie, modzie i innych rzeczach .Głównie chcemy się skupić na ćwiczeniach ,wprowadzać różne wyzwania ,bo jak wiadomo w grupie łatwiej ! Będziemy się nawzajem motywować i dzielić swoimi efektami ! Wiem że na razie jest tu was mało jak w ogóle ktoś tu jest , ale mam nadzieję że z czasem będzie was więcej. Będziemy się podpisywać Młoda i Truskawkowa ,bo nie chcemy tu podawać swoich prawdziwych danych No to chyba już wszystko we wstępie. Niedługo pojawi się pierwsza prawdziwa notka. Pozdrawiamy

Truskawkowa i Młoda